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Gruppenkurse/Gymnastik

Fit, aktiv und super drauf!

Der Gruppensport bietet eine gute Alternative zum Alltag. Hier könnt ihr z.B. entspannen beim Yoga, Qi Gong oder Thai Chi. Oder ihr formt gezielt die Figur beim BBP (Bauch, Beine, Po) und Pilates. Wer sich mehr auspowern möchte ist genau beim Pump, Step oder Aerobic richtig. Natürlich könnt ihr auch ganz gezielt eure Haltung verbessern bei der Wirbelsäulengymnastik und Rückenfit. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Ab 14 Jahre kann hier jeder, ob Männlein oder Weiblein, teilnehmen. Wir möchten keine Wettbewerbe machen, sondern Spaß an der Bewegung und Fitness haben.

Aquafitness

Aquafitness

Trainieren gegen den Wasserwiderstand? Wassergymnastik nur ein Seniorensport? Von wegen: Aqua-Jogging, Aqua-Walking .........

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Kurse von Bauch, Beine, Po bis Zumba

Kurse von Bauch, Beine, Po bis Zumba

Schaut doch mal, welche verschiedenen Profile hier angeboten werden. Bestimmt ist auch was für euch dabei - schaut einfach mal rein. Gerne könnt ihr ein unverbindliches Probetraining absolvieren. Also dann, bis bald!

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Seniorensport

Seniorensport

Diese Stunde setzt sich aus zwei Segmenten zusammen:

Ein Teil umfasst das Gerätetraining im Fitnessraum zur Erhaltung und Aufbau der Muskulatur....

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