0481 88100 25746 Heide, Sportzentrum / geöffnet 05:00 bis 24:00 Uhr täglich // Email und Socialmedia:

Seniorensport

Diese Stunde setzt sich aus zwei Segmenten zusammen:

Ein Teil umfasst das Gerätetraining im Fitnessraum zur Erhaltung und Aufbau der Muskulatur.

Der andere findet im Kursraum statt und beinhaltet die Schwerpunkte Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.

Zur Verfügung stehen uns unterschiedliche Kleingeräte wie z.B.: FLEXI-BAR zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Gymnastikbälle in verschiedenen Größen, kleine Hanteln, etc.

Spartenleiterin

Regina Thede

Was spricht für den Seniorensport im PostSV Heide?

  • Umfangreicher Gerätepark nach jeweils neuesten Standards

  • Anleitung zur permanenten und regelmäßigen Ausübung des Sports

  • Gemeinnützigkeit des Vereins mit ehrenamtlicher Führung

  • Vielfältig nutzbare Räumlichkeiten im Sportzentrum

  • Individuelle Trainingsmöglichkeiten unter fachgerechter Anleitung einschließlich der Fülle der verschiedenen Sportaktivitäten

  • Einzigartiges Zirkeltraining mit unterschiedlichen und individuellen Schwierigkeitsgraden

  • Förderung der altersgerechten Gemeinschaft mit entsprechender Kommunikation, auch außerhalb der Trainingsstunden mit Aufbau von freundschaftlichen Begegnungen

  • Integration von weiteren Senioren in die Sportgemeinschaft

  • Zielorientierte seniorengerechte Gymnastik mit abwechselnden Geräten